一发言就语言混乱，突然卡壳；
别人一怼你，瞬间脑子空白，哑口无言；
发言时，脑子里一堆想法，就是没有办法有条理地表达出来。
这个社会的潜规则就是，机会的天秤总是向表达能力强的人倾斜。
嘴皮子厉害就是会讨人喜欢，汇报做得好、会讲话就是能升职加薪。
今天分享四个简单高效提高表达力的方法，让你开口就能赢。
01
第一，不要用代词
很多人当众表达的时候，经常词穷，半天说不到点子上。
根源就在于你平时说话偷懒，喜欢用代词描述。
比如说买蛋糕，
偷懒表达：哎，我要这个、那个……
有效表达：你好，我要第二排第三个的香草味蛋糕。
再比如问问题：
偷懒表达：哎，你帮我看下这个怎么弄啊？
有效表达：关于小程序总是意外闪退，我该怎么修复啊？
如果要形容一个东西好喝：
偷懒表达：巨好喝，巨牛掰。
有效表达：这个奶茶香味很浓郁，茶香也很饱满，你肯定会喜欢的。
前者用代词，表达含糊；后者用精准词汇，表达清晰有条理。
所以，平时表达少用代词，训练在讲话中讲出一段完整有效的句子。
这样你的嘴巴就会养成能说会道的肌肉记忆，正式场合才能随时调出精准的词汇。
02
第二，练习即兴表达
我们所见到的每一个主持人能出口成章，就是靠即兴表达练出来的。
即兴表达就是在毫无预先准备的情况下，根据现场要求，当场开口阐述观点、表达自己的想法。
比如，形容一下你家乡的美食。
如果不练习：我的家长是湖北武汉，我们那最出名的美食就是热干面……
然后就没了下文，脑子里一片空白。
这是很正常的反应。
可喜的是，即兴能力并非天生，是可以通过训练逐步提升的，这里推荐2个简单有效的方法。
一种练习方法是 “故事接龙”。
就是当你看到一个物体时，开始编故事，接着为故事添加情节。
每一个情节都要依据前一个情节，迅速构思并展开新内容。
这样可以锻炼思维的敏捷性与连贯性。
比如，看到家里的猫，可以说：
“在一个神秘森林里，住着一只会说话的猫咪。”
接着：“有一天，这只猫咪发现了一个通往神秘世界的树洞。”
如此循环，迫使大脑快速反应，组织语言。
另一种方法是 快速联想”。
定一个主题，在短时间内尽可能多地想出与之相关的事物。
以“旅行”为例，在1分钟内，你可能想到飞机、地图、行李箱、美食等。
这有助于拓宽思维边界，为即兴表达积累丰富的素材。
依照这两个方法练下来，大概到第7天的时候，你就会发现自己临场发挥的表达用词，真的跟提前打过草稿一样，丝滑流畅。
03
第三，每天1分钟小视频
这是个进阶练习，主要训练表达时的外在状态。
方法很简单，就是对着手机录视频。
可以分享今天的见闻，或者对一件事情的看法。
录完后复盘自己的表情、神态、逻辑，有不好的，下次改进。
刚开始看镜头里的自己，可能会脚趾抠地。
比如你会发现自己的眼神经常乱瞟，语气词特别多，“嗯、然后啊、就是那个……”显得很啰嗦，语气不稳定。
这些如果不以第三方的角度观察，是很难注意到的，下次录视频就可以有意识地规避。
一个月之后再对比整个人的自我表达状态，会变得非常地自信。
04
第四，多积累优美词汇
可以多看一些散文书籍，或者用词优美的小说，扩充词汇量。
当你能认真阅读一本散文书之后，你会有一种看什么都想吟诗一首的冲动，表达欲都会溢出来。
【优美文学散文书籍推荐】
1、《人间草木》——汪曾祺
2、《心安即是归处》——季羡林
3、《也是冬天，也是春天》——迟子建
4、《岁月忽已晚，灯火要人归》——丰子恺
5、《我的阿勒泰》——李娟
6、《朝花夕拾》——鲁迅
7、《人生忽如寄》——梁实秋
8、《传告后代人》——张执浩
9、《人世间有一种清光》——白落梅
10、《我们仨》——杨绛
11、《文化苦旅》——余秋雨
12、《城南》——朱鸿
13、《听风八百遍才知是人间》——史铁生
14、《在更热烈的风里相遇》——李汉荣
15、《迟来的告白》——陶立夏
16、《于是生活像极了生活》——梁实秋
多花时间在书籍里去浸泡自己，在泛黄的书页间邂逅先哲的智慧，于崭新篇章中触碰时代的脉搏。
让文字如潺潺溪流，润泽干涸的心灵。
于喧嚣尘世中，寻得一方静谧桃源，让灵魂在书的滋养下，愈发充盈且坚韧。
写在最后
版权：言论仅代表个人观点，不代表官方立场。转载请注明出处：https://www.xfyzyyb.xyz/forum/2940.html
